Αρχική » Υπηρεσίες » Ατομική Ψυχοθεραπεία
 

ΑΤΟΜΙΚΗ ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑ ΕΝΗΛΙΚΩΝ


■ Γνωσιακή-Συμπεριφοριστική Ψυχοθεραπεία σε ενήλικες
■ Ψυχολογική υποστήριξη σε ενήλικες
■ Ψυχολογική αξιολόγηση της προσωπικότητας και της ψυχοπαθολογίας
Τα θέματα στα οποία μπορούμε να συνεργαστούμε είναι:
  • Άγχος
  • Κρίσεις πανικού
  • Ψυχαναγκαστική-καταναγκαστική διαταραχή
  • Φοβίες
  • Προβλήματα στη διάθεση, κατάθλιψη
  • Ενασχόληση με θέματα υγείας, άγχος υγείας
  • Σωματικά συμπτώματα και σωματοποίηση
  • Διαταραχές πρόσληψης τροφής
  • Δυσκολίες στις διαπροσωπικές σχέσεις
  • Κοινωνικές δυσκολίες και έλλειψη διεκδικητικής συμπεριφοράς
  • Διαχείριση του θυμού
  • Τραυματικά γεγονότα
  • Διαχείριση απωλειών και πένθους
  • Εργασιακό στρες
  • Υπογονιμότητα
  • Δυσκολίες με τον εαυτό
  • Θέματα λήψης αποφάσεων κ.α.

Η ΠΡΩΤΗ ΣΥΝΕΔΡΙΑ


Συχνά οι άνθρωποι που σκέφτονται να ξεκινήσουν μία θεραπευτική διαδικασία έχουν άγχος για την πρώτη συνάντηση. Μπορεί να φοβούνται ότι ο θεραπευτής θα τους κρίνει, ότι δεν θα τους καταλάβει ή μπορεί να νοιώθουν τόσο απελπισμένοι που δεν πιστεύουν ότι υπάρχει λύση για τα προβλήματά τους. Τέτοιοι προβληματισμοί είναι φυσιολογικοί, μπορεί όμως να οδηγήσουν σε αναποφασιστικότητα και σε αναβολή της θεραπείας, με αποτέλεσμα τα προβλήματα να διαιωνίζονται και κάποιες φορές να χειροτερεύουν.

Η πρώτη συνεδρία είναι μία συνάντηση γνωριμίας. Σε ένα κλίμα αποδοχής και βασικής εμπιστοσύνης θα συζητήσουμε τα κύρια προβλήματα που σας απασχολούν καθώς και ένα σύντομο ιστορικό αυτών. Στη συνέχεια, θα ορίσουμε μαζί τους βασικούς σας στόχους, δηλαδή τι είναι αυτό που θέλετε να πετύχετε από τη θεραπεία και πώς μπορούμε να το πετύχουμε μέσω της γνωσιακής συμπεριφοριστικής ψυχοθεραπείας. Στο τέλος της συνεδρίας, ορίζεται το θεραπευτικό πλαίσιο (συχνότητα συνεδριών, διάρκεια, κόστος κτλ.).

Η έναρξη της ψυχοθεραπείας βασίζεται στην αμοιβαία συμφωνία θεραπευτή - θεραπευόμενου. Απαραίτητη προϋπόθεση είναι το δικό σας κίνητρο.

Έρευνες αποτελεσματικότητας έχουν δείξει ότι η Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Ψυχοθεραπεία είναι αποτελεσματική και εφαρμόζεται στη θεραπεία των συναισθηματικών διαταραχών (κατάθλιψη, διπολική διαταραχή), των αγχωδών διαταραχών (γενικευμένη αγχώδης διαταραχή, διαταραχή πανικού), της ψυχαναγκαστικής-καταναγκαστικής διαταραχής, της διαταραχής μετατραυματικού στρες, των φοβιών (κοινωνική φοβία, ειδικές φοβίες), των διατροφικών διαταραχών (βουλιμία, διαταραχή υπερφαγίας), της παχυσαρκίας, του χρόνιου πόνου, των σωματικών συμπτωμάτων, των διαταραχών προσωπικότητας, της χρήσης ουσιών και της σχιζοφρένιας.